Nấm linh chi Hàn Quốc là một loại thảo dược lành tính nhưng uống không đúng cách, đúng liều lượng, bảo quản đúng cách thì sẽ không phát huy được hết dưỡng chất có lợi trong nấm linh chi. Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp những cách dùng của nấm linh chi Hàn Quốc cũng như uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất mà bạn có thể tham khảo.
Nên uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất cho cơ thể?
Linh chi Hàn Quốc có dược tính ôn hòa phù hợp cho nhiều đối tượng và được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian. Loại nấm linh chi này chứa các thành phần lành tính có thể kể đến như: Polysaccharid, triterpenoid, steroid, peptid, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe con người.
Uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất? Với nấm linh chi nổi tiếng có công dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố bên trong gan thận ra ngoài, hỗ trợ trị các chứng mất ngủ, suy nhược cơ thể và phục hồi các tổn thương chức năng. Thì nước uống nấm linh chi được khuyên dùng vào buổi sáng sớm, lúc chưa ăn, các dưỡng chất của linh chi sẽ thẩm thấu tốt nhất vào cơ thể thông qua dạ dày.
Đối với những người lần đầu tiên sử dụng thì nên uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất? Người dùng nên bắt đầu sử dụng liều lượng nhỏ và uống sau các bữa ăn để cơ thể dần thích nghi. Sau đó, bạn có thể điều chỉnh uống vào lúc bụng rỗng, tăng liều lượng và duy trì sử dụng hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi sức khỏe và cơ thể một cách tích cực.
Ngoài việc uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất dựa vào thời gian thì còn phụ thuộc vào chất lượng ban đầu và sau khi chế biến của sản phẩm, liều dùng, cách bảo quản,…để mang lại kết quả hữu hiệu, tránh gây tác dụng không mong muốn.
Hướng dẫn làm nước uống nấm linh chi đúng cách nhất
Nấm linh chi có rất nhiều cách chế biến như: Nấu nước, ngâm rượu, chế biến món ăn, làm mặt nạ, kết hợp với nhân sâm,…Trong đó, nấu nước linh chi là cách sử dụng đơn giản rất phổ biến có thể thay thế cho nước lọc uống mỗi ngày. Cụ thể với các bước sau đây:
Bước 1: Thái lát và lấy 10g nấm linh chi cho vào 1 lít nước.
Bước 2: Đun đến khi sôi vặn nhỏ lửa nấu khoảng 30 phút thì tắt bếp.
Bước 3: Chắt nước lần 1 ra thưởng thức. Tùy vào khẩu vị của từng người có thể cho thêm long nhãn, cam thảo, đường phèn để tăng thêm vị giác.
Lưu ý:
Người dùng lấy bã linh chi ban đầu cho thêm 1 lít nước vào để nấu lần 2 giống như lần 1. Có thể uống riêng từng nước hoặc trộn 2 nước vào uống chung để bớt vị đắng.
Nên uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất với người không có thời gian đun nấu thì lấy 3-5 lát nấm linh chi hãm với nước sôi trong vòng 30 phút trước khi dùng, có thể hãm đi hãm lại từ 2 đến 3 lần.
Nước linh chi để được trong bao lâu và cách bảo quản?
Nước linh chi sau khi nấu xong nên uống ngay trong ngày, vì khi để càng lâu lượng dưỡng chất dần mất hết và trong môi trường sẽ sản sinh vi khuẩn, dễ bị mốc gây nguy hại đến sức khỏe người tiêu dùng.
Ngoài việc tìm hiểu nên uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất thì người dùng cần phải biết cách bảo quản nấm linh chi ở những nơi thoáng mát, khô ráo hoặc trong ngăn mát tủ lạnh.
Trên đây là những chia sẻ hữu ích về việc nên uống nấm linh chi vào lúc nào tốt nhất. Hi vọng sẽ giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về cách chế biến, sử dụng để mang lại một cơ thể khỏe mạnh cho bản thân và cả gia đình.
>>> Xem thêm: 5+ nấm linh chi Hàn Quốc được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay