Cách ngâm sâm khô với mật ong vừa mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe con người vừa hấp dẫn vị giác rất dễ sử dụng lại có thể bảo quản lâu hơn. Qua bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn đọc cách ngâm sâm khô với mật ong đơn giản và đúng chuẩn nhất có thể thực hiện ngay tại nhà.
Tác dụng của hồng sâm khô ngâm với mật ong
Sâm khô 6 năm tuổi chứa chỉ số ginsenosides cao gấp nhiều lần so với sâm tươi Hàn Quốc và khi kết hợp cùng mật ong nguyên chất làm tăng thêm nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe con người. Dưới đây là những tác dụng của cách ngâm sâm khô với mật ong cụ thể như sau:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài gây bệnh cảm cúm, ốm sốt, ho, nghẹt mũi,…
- Kích thích hệ thần kinh hoạt động, tăng cường phát triển trí nhớ và giúp tập trung tinh thần làm việc và học tập.
- Thúc đẩy sản xuất insulin, tăng cường hấp thu đường huyết trong tế bào, hạn chế các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tiểu đường.
- Chống mệt mỏi, căng thẳng đầu óc, phục hồi thể lực mang đến cảm giác thoải mái, thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
- Kiểm soát lượng cholesterol xấu có trong máu, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp hiệu quả.
- Cải thiện hệ tiêu hóa, mật ong có vị ngọt thanh kích thích vị giác của người dùng, nhờ đó tạo cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng.
- Hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giải độc tố trong gan thận. Từ đó, giảm thiểu các chứng của gan thận gây nên như xơ gan, gan nhiễm mỡ,…
- Giúp giảm các dấu hiệu viêm, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da được cải thiện hồng hào, sáng mịn, gia tăng tuổi thọ.
- Cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương bằng cách giảm oxy hóa trong các mô và tăng cường lưu lượng máu trong cơ dương vật.
Cách ngâm sâm khô với mật ong hiệu quả nhất
Cách ngâm sâm khô với mật ong là một loại “thảo dược vàng” vẫn giữ trọn vẹn các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mọi đối tượng từ thanh niên đến người lớn tuổi. Sau đây là cách ngâm sâm khô với mật ong vô cùng dễ dàng và mang lại hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo:
Nguyên liệu cần chuẩn bị
1-2 củ sâm khô Hàn Quốc.
Mật ong nguyên chất.
Lọ thủy tinh được sơ chế sạch và khô ráo nước.
Tiến hành các bước ngâm
Bước 1: Mang củ sâm khô Hàn Quốc để vào lò vi sóng hoặc nồi cơm điện hấp cho mềm ra, sau đó thái từng lát sâm vừa ăn.
Bước 2: Sắp xếp lát sâm vào lọ thủy tinh, sau mỗi lớp sâm thì sẽ đổ mật ong lên bề mặt và lặp lại như vậy cho đến khi hết sâm khô.
Bước 3: Sau khi cho sâm khô hết vào thì đổ mật ong đến ngập miệng lọ thủy tinh và đậy nắp kín lại ngâm từ 7-10 ngày là có thể dùng được.
Hướng dẫn cách sử dụng và bảo quản sâm khô ngâm mật ong
Nên uống sâm khô ngâm mật ong lúc nào tốt nhất?
Cách ngâm sâm khô với mật ong nên sử dụng vào buổi sáng sớm, buổi trưa và nhất là lúc bụng đang đói đây là 2 thời điểm cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất thiết yếu một cách tốt nhất.
Liều lượng thích hợp sử dụng sâm khô ngâm mật ong
Người dùng cần phải tuân thủ liều lượng được khuyên dùng như sau: Mỗi ngày dùng 1-2 lần, mỗi lần ngậm khảng 2-3 lát sâm hoặc hãm trà uống trước hoặc sau bữa an tầm 30 phút.
>>> Xem thêm: 3 cách sử dụng sâm khô Hàn Quốc hiệu quả bạn đã thử chưa?
Những chú ý khi sử dụng sâm khô ngâm với mật ong
Không nên sử dụng sâm khô mật ong Hàn Quốc sau 19 giờ tối sẽ khiến kích thích thần kinh hưng phấn, khó chịu, chướng bụng dẫn đến mất ngủ.
Mức độ phát huy tác dụng của cách ngâm sâm khô với mật ong sẽ tùy thuộc vào cơ địa từng người. Vì vậy, bạn không được lạm dụng quá liều sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn hoặc nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến tính mạng.
Những người đang dùng thuốc Tây, thuốc Đông y thì không nên sử dụng hồng sâm tránh các tương tác thuốc có thể xảy ra.
Cần phải tìm hiểu kỹ những đơn vị, cửa hàng cung cấp hồng sâm khô chính hãng Hàn Quốc và mật ong nguyên chất đạt chất lượng cao để sử dụng hiệu quả mà không gây lãng phí, nguy hại đến sức khỏe.