Hồng sâm khô Hàn Quốc là nhân sâm tươi 6 năm tuổi được chọn lọc kỹ lưỡng sau đó đem đi chế biến theo phương pháp quy trình nghiêm ngặt. Sản phẩm được sử dụng rộng rãi bởi hoàn toàn nguyên chất, có những tác dụng tuyệt vời, tiện dụng và có thể làm quà biếu tặng vô cùng ý nghĩa. Vậy ăn sâm có tốt không?
Ăn sâm có tốt không?
Sâm khô Hàn Quốc được chế biến 100% từ nhân sâm 6 năm tuổi Hàn Quốc, trải qua quá trình hấp sấy ở nhiệt độ thấp, sản sinh hàm lượng Saponin tăng vọt mang đến nhiều lợi ích hữu hiệu cho sức khỏe và cơ thể. Đây là một dòng sản phẩm của sâm Hàn Quốc được đánh giá rất cao về chất lượng. Vậy ăn sâm có tốt không?
Hồng sâm luôn chứa những thành phần dưỡng chất có giá trị và tác dụng đến cơ thể con người có thể kể đến như:
- Thành phần gồm các hoạt chất saponin: Ro, Rb1, Rc, Re, Rf, Rg1, Rg3, Rh1, Rh2,…cùng hoạt chất khác: Polyacetylene, Phenolic, Compounds, Acidic, Polysaccharide, Insulin, Analogue.
- Duy trì ăn sâm đều đặn sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp hồi phục thể lực nhanh chóng, giảm thiểu sự kết dính tiểu cầu tạo điều kiện cho máu tuần hoàn tốt. Kích thích hoạt động của não bộ, tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, sâm khô rất phù hợp với những người hay dùng rượu bia, thuốc lá có thể đào thải độc tố, bảo vệ chức năng gan thận. Đặc biệt, ăn sâm có tốt không thì chúng nổi tiếng có khả năng giúp da hồng hào, sáng mịn, lưu giữ mãi tuổi thanh xuân.
Chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho việc ăn sâm có tốt không, nhưng để phát huy tối đa công dụng của sản phẩm, người dùng phải tuân thủ hướng dẫn sử dụng cũng như kết hợp ăn uống đúng giờ, rèn luyện thể thao và có chế độ sinh hoạt khoa học.
Một số cách sử dụng sâm khô đơn giản, hiệu quả
Hồng sâm khô với ưu điểm có thể bảo quản lâu dài lên đến 10 năm nhưng vẫn giữ nguyên được lượng dinh dưỡng mà lại phù hợp hầu hết cho mọi đối tượng. Sau đây là một số cách dùng thông thường ăn sâm có tốt không, đem lại hiệu quả cao:
Hồng sâm khô ăn trực tiếp
Cho sâm vào lò vi sóng hoặc nồi cơm điện, hấp khi mềm củ sâm khô rồi thái lát thật mỏng. Mỗi ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần ngậm 1-2 lát, cho đến khi mềm nát thì nhai nuốt bã.
Đây là cách sử dụng phổ biến nhất và thường áp dụng đối với người bị suy nhược cơ thể, kém ăn, làm việc mệt mỏi, uể oải tinh thần nhất là người già yếu.
Hồng sâm khô hãm trà
Đối với cách dùng này cũng nên hấp sâm vào lò vi sóng, nồi cơm điện cho đến khi củ sâm mềm ra thì thái lát mỏng. Mỗi ngày pha 2-3 lần, mỗi lần 2g lát sâm cho vào ấm, đổ nước sôi vào như là pha trà. Sau 10 phút có thể thưởng thức. Có thể hãm vài lần như vậy, sau khi thấy mùi vị đã nhạt thì lấy bã sâm nhai và nuốt dần.
Nếu người dùng uống không quen có thể cho thêm đường hoặc mật ong tùy vào sở thích của từng đối tượng.
Hồng sâm khô ngâm mật ong
Ăn sâm có tốt không khi ngâm mật ong sẽ giúp bổ sung dưỡng chất để tăng sức đề kháng, cải thiện tình trạng lão hóa, tái tạo tế bào da và cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Sâm khô ngâm mật ong có thể thái lát hoặc để nguyên củ cho vào lọ thủy tinh, đổ mật ong nguyên chất vào ngập lọ. Ngâm khoảng 7-10 ngày là có thể thưởng thức được.
Những trường hợp cần lưu ý khi sử dụng sâm khô
Cách bảo quản: Khi sử dụng hồng sâm khô chỉ cần bảo quản sâm ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và tránh nơi có nhiệt độ cao, dễ gây ẩm mốc.
Thời gian không được dùng: Buổi tối là thời điểm không nên sử dụng các sản phẩm về hồng sâm Hàn Quốc, vì trong sâm chứa hoạt chất kích thích não bộ khiến tinh thần hưng phấn, tỉnh táo gây mất ngủ.
Đối tượng tuyệt đối không dùng: Trẻ em dưới 14 tuổi, phụ nữ đang mang thai và cho con bú; người bị bệnh lý nền nặng; người bị viêm loét dạ dày, gan mật cấp tinh, xuất huyết; người bị lao phổi, giãn phế quản, đau bụng; người bị dị ứng với sâm,…
Lựa chọn mua sản phẩm: Để tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng, bạn nên tham khảo trước và chọn các cửa hàng, đại lý lâu năm, uy tín trên thị trường để mua hồng sâm khô Hàn Quốc đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Hồng sâm khô có rất nhiều cách sử dụng vô cùng đơn giản, tiện lợi mà còn mang lại hiệu quả cực tốt giúp bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện. Trên đây là những chia sẻ về ăn sâm có tốt không chúng tôi đã tổng hợp, hy vọng bạn đọc có thêm nhiều thông tin hữu ích để chăm sóc và cảm nhận cơ thể của mình và cả gia đình thật khỏe mạnh.
>>> Xem thêm: Hỏi đáp bác sĩ: Hậu covid có nên uống sâm không?